7/14 MIZUNO台中路跑教室

潘瑞根教練解說跑步姿勢

潘瑞根教練講授關於長距離路跑訓練，及暖身運動。究竟要前腳掌或腳跟著地? 教練覺得那是一個感覺，跟走路一樣輕鬆，只要不要前傾或後仰，不要違背常理，自己跑得順就比較不會受傷。